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                              « Ergonomie & Postures »

Le travail sur écran sollicite fortement la vision, nécessite une posture assise prolongée et une attention soutenue.
Bien qu'il soit essentiel de bien aménager son poste de travail, la plupart d'entre nous y consacrent peu de temps, car nous ignorons les règles élémentaires de l'ergonomie.

C’est pourquoi, cet espace formation est conçu pour vous familiariser avec certains principes ergonomiques et vous apprendre comment soulager et éviter les mauvaises postures.

Vous y trouverez des conseils illustrés pour aménager de façon adéquate votre poste de travail ainsi que des exercices pratiques d’étirement et de maintien.