Les exercices correspondant à votre recherche

SE DÉTENDRE AU BUREAU - Auto-massage visage & nuque-

8 min 50 sec

AUTO-MASSAGE DU VISAGE ET DE LA NUQUE PAR LES POINTS D'ÉNERGIE

10 min 06


La fiche pratique correspondant à votre recherche

Soulager et prévenir les tensions dans la nuque



 
Par technique
Techniques Respiratoires
Décontraction posturale et musculaire
Sophrologie et visualisation

Par objectif
Se détendre rapidement
Relâcher les tensions
Se revitaliser

Par symptôme
Fatigue visuelle
Contraction de la nuque
Douleur au poignet
Douleur lombaire
Jambes lourdes


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